คึ่นฉ่ายฝรั่ง Celery เซเลอรี่ เมล็ดพันธุ์ คึ่นช่ายฝรั่ง 2200เมล็ด เจียไต๋
เมล็ดพันธุ์คึ่นฉ่ายฝรั่ง (Celery)
จำนวน 2200เมล็ด
ตราเครื่องบิน เจียไต๋
ผักเซเลอรี่ (Celery) หรือคื่นนฉ่ายฝรั่ง เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ โดยในปริมาณ 100 กรัมนั้นให้พลังงานเพียงแค่ 13 กิโลแคลอรี่เท่านั้น แถมยังมีไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดอาการบวมน้ำ รวมถึงลดอาการอักเสบของผิวหนังและบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
คุณประโยชน์ของเซเลอรี่
1. ช่วยแก้อาการท้องผูกและช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร
ในน้ำเซเลอรี่มีไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก สามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้าง ช่วยแก้ปัญหาและป้องกันเรื่องอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
2. ช่วยเรื่องระบบหัวใจและหลอดเลือด
น้ำเซเลอรี่มีโพแทสเซียมสูง สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ ช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดและควบคุมระดับน้ำตาลอีกด้วย รวมถึงช่วยป้องกันโรคหอบหืดได้อีกด้วย
3. ช่วยบำรุงตับ
น้ำเซเลรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและยังมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบต่างๆ สามารถช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างที่ตับและในร่างกายได้
4. ช่วยทำให้นอนหลับสนิทยิ่งขึ้น
จากผลวิจัย อาหารจำพวกพืชผักสามารถช่วยให้การนอนหลับดียิ่งขึ้นได้ ในน้ำเซเลอรี่นั้นออกฤทธิ์คล้ายกับยากล่อมประสาทที่มาจากธรรมชาติจึงไม่มีอันตรายต่อร่างกาย ทำให้นอนหลับลึกและรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
5. ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม
น้ำเซเลอรี่มีส่วนช่วยในการดีท็อกร่างกาย ทำให้ผิวพรรณสวยและเปร่งปรั่งและบำรุงเส้นผมอีกด้วย อุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โพแทสเซียม แม็กนีเซียม โฟเลท วิตามิน เอ วิตามิน ซี ช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อของผิวหนังได้เป็นอย่างดีรวมถึงสิวและริ้วรอยต่างๆ
(4.86)
(1)